Những thói quen khiến ”Mụn càng thêm Mụn” chị em cần nên biết

Vài hành động vô thức hoặc làm biếng chút thôi cũng khiến tình trạng da ngày càng thảm – không – nỡ – nhìn. Cùng Hapbeauty điểm qua những thói quen xấu nên bỏ ngay và luôn nhé:

?. ?ờ ??? ?ê? ?ặ?:

Tay đụng chạm rất nhiều nơi và gần như lúc nào cũng mang vi khuẩn, chất bẩn. Nếu đưa tay lên mặt và tệ hơn là cậy nhân mụn sẽ khiến mụn lan nhanh.

Đa phần chị em mỗi khi có mụn trên mặt đều cảm thấy vô cùng “ngứa ngáy”, cứ vô thức sờ vào mụn lúc nào không hay. Nhưng bạn biết đấy, dù có sờ bao nhiêu lần đi chăng nữa, thì mụn cũng sẽ chẳng hết ngay được đâu! Hơn nữa, thói quen này còn vô tình khiến cho mụn dễ có nguy cơ bị nhiễm trùng nữa. Tay chúng ta có rất nhiều vi trùng nên chạm tay vào mụn nhiều chính là tác nhân trực tiếp đưa vi trùng lên phần mụn của bạn đó!

Tốt nhất nếu muốn chạm tay vào mụn, bạn cần rửa tay thật sạch sẽ. Tuy nhiên, chạm quá nhiều vào mụn cũng sẽ không tốt, bởi điều này có thể gây kích ứng cho nốt mụn của bạn. Vì vậy, tốt nhất là hãy hạn chế.

Bởi vậy, trước khi rửa mặt, chuẩn nhất là phải rửa tay sạch sẽ trước đã nè. Còn chưa biết cách lấy nhân mụn đúng thì đến  Hapbeauty  để các bạn KTV lấy cho nha.

?. ??ứ? ?????:

Nguyên nhân hàng đầu khiến mụn lên như nấm sau mưa đây. Khi thức khuya, cơ thể sẽ tự sản sinh ra một lượng lớn Cortisol – Một loại Hormone chống stress và cân bằng tâm lý.

Việc thức khuya sẽ khiến quá trình tái tạo bị ngăn cản và làn da không có thời gian phục hồi. Nếu bạn thức khuya qua 12h, bạn sẽ bỏ lỡ khung giờ vàng để gan đào thải chất độc và làm mới huyết dịch giúp loại bỏ các độc tố vốn là tác nhân gây mụn. 

Thiếu ngủ giống như việc bị căng thẳng, tạo ra rất nhiều phản ứng trong cơ thể và một loạt rối loạn nội tiết tố khác nhau khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn. Chẳng hạn thiếu ngủ làm ức chế hormone Melatonin, đây là một chất oxy hóa tự nhiên của cơ thể được giải phóng trong khi chúng ta ngủ giúp loại bỏ các tổn thương trên da và giúp làn da mịn màng hơn.

Tuy nhiên, “tác dụng phụ” của Cortisol là khiến cho da dễ đổ dầu (đấy, hôm nào lỡ dại thức khuya là da mặt như chảo dầu luôn). Mà dầu, nhờn lại là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông khiến da dễ lên mụn

Ngoài ra, nghiên cứu lâm sàng và khoa học còn chỉ ra rằng người trưởng thành cần ngủ 7-9 giờ để đảm bảo sức khỏe tốt nhất trong đó bao gồm cả ngăn chặn tình trạng mụn trứng cá.

Giấc ngủ cần thiết cho con người vì khi ngủ, não bộ sẽ thực hiện nhiệm vụ truyền tín hiệu cho các hormone quan trọng trong cơ thể tiết ra giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm sạch độc tố, sửa chữa các mô tổn thương.

?. ??ê? ?ử? ?ặ? ??ướ? ??? đ? ??ủ:

Hôm nào mệt quá là muốn bỏ hết tất cả để mà đi… ngủ (Bao gồm luôn việc rửa mặt). Trong khi cả ngày trời đi ngoài đường với bao nhiêu là bụi bẩn, vi khuẩn. Còn chưa kể đến kem chống nắng, lớp make up,…

Làn da cũng như cơ thể luôn cần có khoảng không để thở. Do đó lỗ chân lông luôn phải sạch sẽ, thông thoáng. Hơn thế nữa, lỗ chân lông giúp tuyến mồ hôi và bã nhờn tiết ra dễ dàng, đào thải chất béo có hại, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và cung cấp độ ẩm tự nhiên cho làn da.

Điều này đồng nghĩa, nếu giữ nguyên lớp trang điểm khi đi ngủ, lỗ chân lông dễ bít tắc, da ngộp thở, làm giảm chức năng của hàng rào bảo vệ, bề mặt da trở nên sần sùi, tối màu và thiếu sức sống.

?. ??ô?? ??ườ?? ???ê? ??ặ? ??ă?, ?ỏ ?ố?:

Nếu bạn có vệ sinh da thật sạch sẽ, dưỡng da thật kĩ càng nhưng đặt da lên gối hay chăn không sạch thì mọi chuyện cũng bằng không. Bởi vậy giữ một chiếc giường sạch và thơm là yếu tố tiên quyết nhé

Chăn gối sử dụng lâu ngày không vệ sinh là điều mà chúng ta thường lời là bỏ qua nhất, Nhưng bạn có biết không? Chăn gối sẽ là một nơi vi khuẩn tích tụ và sinh sôi mạnh mẽ nhất sau những giấc ngủ thường xuyên, nếu không giật dỗ trời xuyên chăn gối sẽ vô tình gây mụn cho da mặt.

 Chính vì thế hãy tập cho mình thói quen thay vỏ chăn, vỏ gối từ 1-2 lần một tuần. Bên cạnh đó, hãy sử dụng loại chất tẩy rửa dịu nhẹ mà không gây kích ứng da nhé!

Lời kết

Sương sương phía trên là 4 thói quen xấu gây mụn mà phần đông khách hàng của Gà Spa đề? ?ắ? ??ả?. Vậy còn bạn, ?ạ? ?ó ?ℎó? ???? ?ấ? ?à? ?ℎ?ế? ?? ?ễ ?ê? ?ụ? ?ℎô???