Bí quyết tránh mụn ngày đèn đỏ cho nàng thêm tự tin

Da nổi mụn trong ngày đèn đỏ đã không còn xa lạ với những bạn gái. Chúng gây nên những phiền toái trong thời kỳ kinh nguyệt khiến nhiều người trở nên tự ti. Thấu hiểu vấn đề đó, HapBeauty mách bạn bí quyết tránh mụn ngày đèn đỏ cực hay ho. Cùng tìm hiểu nhé!

Vì sao mụn hay ghé thăm vào ngày đèn đỏ?

Sự thay đổi hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể ngày đèn đỏ tạo điều kiện thuận lợi cho mụn ghé thăm. Có thể bạn chưa biết, trong cơ thể nữ giới không chỉ tồn tại 2 loại nội tiết tố là estrogen và progesterone. Mà bên cạnh đó còn chứa nội tiết nam testosterone để duy trì cân bằng cơ thể.

Thế nhưng, trong những ngày hành kinh, lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể giảm đi. Khiến sự chênh lệnh nội tiết tố nữ và nam trở nên rõ rệt. Lượng testosterone làm da tiết dầu, gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi hình thành nhân mụn. Tin vui là kết thúc thời kỳ kinh nguyệt cũng là lúc mụn cũng giảm hẳn đi. Tuy nhiên, nếu không biết cách chăm sóc và năng ngừa mụn hiệu quả trong ngày đèn đỏ. Mụn vẫn sẽ tiếp tục đeo bám bạn.

Tránh mụn ngày đèn đỏ như thế nào?

Nếu không muốn mụn hành quân trên làn da của bạn vào ngày đèn đỏ, hãy tuân thủ những nguyên tắc dưới đây nhé!

Làm sạch da mặt

Như bạn cũng biết, những ngày hành kinh khiến lượng dầu tiết ra trên da nhiều hơn ngày thường. Đây là nguyên nhân dẫn đến bít tắt lỗ chân lông gây nên mụn. Do đó, cách tốt nhất để tránh xa mụn ngày đèn đỏ là làm sạch da, cuốn trôi bã nhờn hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo dòng sữa rửa mặt kiểm soát nhờn FML 02. Đây là dòng sản phẩm chuyên làm sạch da và giảm dầu hiệu quả. Muốn làm sạch xa tránh mụn ghé thăm sao có thể thiếu các dòng sữa rửa mặt chuyên cho da mụn như FML 02.

Tìm hiểu về dòng sữa rửa mặt kiểm soát nhờn FML 02 tại đây nhé!

Ăn nhiều trái cây và rau xanh

HapBeauty mách bạn trước khi bước vào thời kỳ kinh nguyệt một tuần, bạn nên bổ sung lượng trái cây và rau xanh vào trong bữa ăn. Đây là giải pháp ngăn ngừa mụn ngày đèn đỏ tối ưu nhất mà bạn không nên bỏ qua. Đến ngày đèn đỏ, da không những sạch mụn mà còn căng mịn hơn nữa đấy!

Tuy nhiên, không phải trái cây nào cũng có thể sử dụng nhé! Hãy tránh xa các loại trái cây có tính nóng sau đây: mít, sầu riêng, nhãn,…

Uống nhiều nước

Không chỉ ngày đèn đỏ, bạn nên hình thành thói quen uống nhiều nước mỗi ngày. Chúng giúp qua trình thanh lọc cơ thể và đào thải chất độc diễn ra suôn sẻ hơn. Uống nhiều nước giúp da hạn chế hình thành mụn và sở hữu làn da căng bóng. Hãy bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da ngay nhé!

Hạn chế thức khuya

Không chỉ riêng ngày đèn đỏ mà những ngày bình thường bạn cũng nên tập thói quen đi ngủ sớm. Chúng không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn vô cùng có hại cho làn da. Nhất là khi làn da vào ngày đèn đỏ trở nên cực kỳ nhạy cảm và dễ tổn thương nhất. Lời khuyên cho bạn là nên ngủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày vào thời kỳ đèn đỏ để hạn chế mụn ghé thăm nhé!

Chúc các bạn thành công nhé!

Xem thêm: Các bước chăm sóc da chuyên sâu hiệu quả cho chị em